Mon premier couscous

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Informations pratiques

Préparation:

40mns

Niveau:

Prix:

Ingrédients

50 g de carotte épluchée - 50 g de courgette épluchée - 10 g d’oignon - 5 g de semoule fine - 1 c. à café d’huile de colza - 1 c. à café de raisins secs blonds - 2 pincées de cumin moulu - 3 mesurettes de poudre Althéra® ou Alfamino®

Épluchez et coupez la carotte en petits dés. Lavez et coupez la courgette en petits dés. Épluchez et hachez l’oignon. Faites cuire la carotte et l’oignon dans un cuiseur vapeur pendant 20 min.

Au bout de 5 min, ajoutez les courgettes et les raisins. Lorsque les légumes sont cuits, mixez-les avec l’huile et le cumin, ajoutez la semoule et laissez gonfler 5 min.

Ajoutez les mesurettes, mélangez. Vérifiez la température, votre bébé est prêt à déguster son premier couscous.