Buddha Bowl au fromage de chèvreBuddha Bowl au fromage de chèvre

Chavroux
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Informations pratiques
Préparation: 
30mns
Niveau: 
2
Prix: 
2
Ingrédients

Pyramide de chèvre Chavroux : 60 g - tomate gorgée de soleil : 1 - riz semi-complet : 100 g - petit concombre bio : 1/2 - graines de sésame noir : 2 cuillères à soupe - lentilles corail : 60 g - huile de colza : 1,5 cuillère à soupe - citron : 1/2 - petite échalote : 1 - persil : quelques brins - poivre : 2 tours de moulin - Radis : 1 botte

lait de chèvre

Allergènes majeurs :
Graine de sésame.

Cuire le riz et les lentilles corail selon les indications du paquet. Egoutter et laisser refroidir.
 
Trancher la tomate. Emincer le concombre. Couper les radis en rondelles. Ciselez l'échalote et le persil.
 
Ecraser le fromage de chèvre dans un bol et l'assaisonner avec quelques tours de moulin à poivre. À l'aide des paumes de main humides, former des billes puis les rouler dans les graines de sésame noir.
 
Dresser les Buddha bowl. Répartir le riz au fond de deux bols (ou deux lunchbox). Ajouter les lentilles cuites puis disposer harmonieusement les radis, le concombre, les tomates et les billes de fromage de chèvre au sésame.
 
Mélanger l'huile de sésame avec le jus de citron, le persil et l'échalote ciselée. Arroser les buddha bowls avec cette vinaigrette et déguster.